Börja bygga ett riktigt engelskt ordförråd med Vocab
Gratis att ladda ner. Lär dig snabbare med intervallrepetition, temalistor och uttal från modersmålstalare - och få orden att stanna.
Hur man läser produktetiketter på engelska: innehåll, allergener och instruktioner
Introduktion
Att kunna läsa produktetiketter på engelska är en viktig färdighet, särskilt om du bor utomlands eller reser. Det hjälper dig att göra medvetna produktval, undvika allergener och följa tillagningsinstruktioner korrekt. För effektiv inlärning av nya ord rekommenderar vi att använda Vocab App.
Huvuddelar av etiketten
1. Produktnamn och varumärke
Vanligtvis visas produktnamnet först på etiketten. Här är några exempel:
- "Whole Grain Bread" / "Fullkornsbröd"
- "Low-Fat Yogurt" / "Lättfil"
- "Organic Mixed Berries" / "Ekologisk bärblandning"
- "Extra Virgin Olive Oil" / "Extra jungfruolivolja"
- "Sugar-Free Dark Chocolate" / "Sockerfri mörk choklad"
2. Ingredienser (Ingredients)
💡 Ingredienserna listas alltid i fallande ordning efter mängd i produkten.
Viktiga ord för att förstå innehållet:
| Engelsk term | Svensk översättning | Exempel på etikett |
|---|---|---|
| Contains | Innehåller | "Contains milk" / "Innehåller mjölk" |
| Made with | Tillverkad med | "Made with real fruit" / "Tillverkad med äkta frukt" |
| Enriched | Berikad | "Enriched flour" / "Berikat mjöl" |
| Preserved | Konserverad | "Preserved in water" / "Konserverad i vatten" |
| Natural | Naturlig | "Natural flavors" / "Naturliga aromer" |
| Artificial | Konstgjord | "Artificial sweeteners" / "Konstgjorda sötningsmedel" |
| Modified | Modifierad | "Modified starch" / "Modifierad stärkelse" |
| Fortified | Vitaminberikad | "Fortified with vitamins" / "Berikad med vitaminer" |
| Processed | Processad | "Processed cheese" / "Smältost" |
| Free from | Fri från | "Free from preservatives" / "Fri från konserveringsmedel" |
3. Allergener ⚠️
Vanliga allergener som alltid markeras på etiketten:
- "Contains wheat" / "Innehåller vete"
- "May contain traces of nuts" / "Kan innehålla spår av nötter"
- "Produced in a facility that processes milk" / "Tillverkas i en anläggning som hanterar mjölk"
- "Soy-free" / "Fri från soja"
- "Egg allergen warning" / "Varning för ägg"
4. Näringsvärde (Nutrition Facts)
Viktiga termer i näringsvärdestabellen:
| Term | Översättning | Sammanhang |
|---|---|---|
| Serving Size | Portionsstorlek | "1 cup (250ml)" / "1 kopp (250ml)" |
| Calories | Kalorier | "150 calories per serving" / "150 kalorier per portion" |
| Total Fat | Totalt fett | "5g per serving" / "5g per portion" |
| Saturated Fat | Mättat fett | "Less than 1g" / "Mindre än 1g" |
| Cholesterol | Kolesterol | "0mg" / "0mg" |
| Sodium | Natrium | "200mg" / "200mg" |
| Total Carbohydrate | Totala kolhydrater | "30g" / "30g" |
| Dietary Fiber | Kostfiber | "4g" / "4g" |
| Sugars | Sockerarter | "12g" / "12g" |
| Protein | Protein | "6g" / "6g" |
5. Hållbarhet och förvaring
Grundläggande fraser:
- "Best before" / "Bäst före"
- "Use by" / "Sista förbrukningsdag"
- "Expiration date" / "Utgångsdatum"
- "Store in a cool, dry place" / "Förvaras torrt och svalt"
- "Keep refrigerated" / "Förvaras i kylskåp"
6. Tillagningsinstruktioner
Vanliga verb i instruktioner:
- "Heat" / "Värm"
- "Stir" / "Rör om"
- "Microwave" / "Mikra"
- "Boil" / "Koka"
- "Simmer" / "Sjud"
Övning
💡 För att öva kan du:
- Jämföra etiketter på liknande produkter
- Skapa ordlistor med nya ord i Vocab App
- Fotografera svårförståeliga etiketter för senare genomgång
- Leta efter motsvarigheter till välkända produkter i utländska butiker
Användbara resurser
⚠️ Viktig påminnelse: Om du har allvarliga allergier, kontakta alltid tillverkaren vid minsta tvivel om produktens innehåll.
5 minuter
Testa ditt engelska ordförråd på 5 minuter
Upptäck din exakta ordförrådsnivå med vårt gratis test. Från grundläggande till avancerade ord, få ditt A1-C2 betyg och se hur många engelska ord du verkligen kan.