Comença a construir vocabulari real d’anglès amb Vocab
Descàrrega gratuïta. Aprèn més ràpid amb repetició espaiada, llistes per temes i pronunciació nativa - i recorda el que aprens.
Rutina Diària: +50 Frases per Explicar el Teu Dia en Anglès
Et pregunten en anglès: “How was your day?” (Com ha anat el teu dia?), i al cap només et ve “Good” o “Normal”? Et sona, oi? 😅 Saber explicar la teva rutina diària de manera interessant no només és qüestió de vocabulari. És la clau per a una comunicació més viva, que t'ajuda a construir relacions més properes amb amics i companys.
Oblida't de les respostes avorrides. Hem recollit més de 50 frases útils que convertiran el teu relat del dia en una història captivadora. Per a més comoditat, les hem dividit en matí, dia, vespre i cap de setmana. A punt per potenciar el teu anglès parlat?
Rutina Matinal (Morning Routine)
El matí marca el ritme de tot el dia. Aquestes frases t'ajudaran a descriure les primeres hores després de despertar-te. Prova de construir una història sobre el teu matí típic utilitzant-les.
- I wake up at 7 AM / Em desperto a les 7 del matí.
- My alarm goes off at 6:30 / El meu despertador sona a les 6:30.
- I hit the snooze button a few times / Posposo l'alarma diverses vegades.
- I get up around 7:15 / Em llevo cap a les 7:15. (💡 Recorda la diferència: wake up és despertar-se i obrir els ulls, mentre que get up és llevar-se físicament del llit).
- I check my phone first thing / El primer que faig és mirar el mòbil.
- I do some stretching / Faig alguns estiraments.
- I make my bed / Faig el llit.
- I take a shower / Em dutxo.
- I brush my teeth / Em rento les dents.
- I get dressed / Em vesteixo.
- I have breakfast / Esmorzo. (Per exemple: I have a quick breakfast, usually some yogurt and coffee / Esmorzo ràpid, normalment iogurt i cafè).
- I walk the dog / Passejo el gos.
- I commute to work/school / Vaig cap a la feina/universitat.
Aquí tens un exemple de com podria ser el teu relat:
My alarm goes off at 7 AM, but I always hit the snooze button at least twice. After I finally get up, I take a quick shower, get dressed, and have breakfast. Then I walk my dog before I commute to work.
El meu despertador sona a les 7, però sempre el posposo almenys dues vegades. Quan finalment em llevo, em dutxo ràpid, em vesteixo i esmorzo. Després, passejo el gos abans d'anar a la feina.
Feina, Estudis i Activitats Diürnes (Work, Study, and Daytime Activities)
La major part del dia la passem treballant o estudiant. Aquestes frases són ideals per a una conversa informal (small talk) amb companys de feina o de classe per explicar en què estàs ocupat.
- I start work at 9 AM / Començo a treballar a les 9 del matí.
- I'm swamped with work today / Avui estic fins a dalt de feina.
- I have a few meetings / Tinc diverses reunions.
- I have a deadline to meet / Tinc una data límit per a un projecte.
- I answer emails / Responc correus electrònics.
- I work on a project / Treballo en un projecte.
- I have lunch around 1 PM / Dino cap a la 1 del migdia.
- I grab a coffee with a colleague / Vaig a fer un cafè amb un company.
- I take a short break / Faig una petita pausa.
- I study English for an hour / Estudio anglès durant una hora.
- I run some errands / He de fer alguns encàrrecs (per exemple, anar a correus, al banc).
- I finish work at 6 PM / Acabo de treballar a les 6 de la tarda.
- I go grocery shopping / Vaig a comprar al supermercat.
En una conversa, podria sonar així:
My workday is quite busy. I start at 9, answer emails, and usually have a few meetings. I'm trying to meet a deadline, so I can't take a long break. After work, I need to run some errands.
El meu dia de feina és bastant intens. Començo a les 9, responc correus i normalment tinc algunes reunions. Intento complir una data límit, així que no puc fer una pausa llarga. Després de la feina, he de fer alguns encàrrecs.
Descans del Vespre (Evening Relaxation)
El vespre és temps per a tu i per als teus. Explica com et relaxes i et prepares per anar a dormir. Aquest és un tema excel·lent per a una conversa informal.
- I get home / Arribo a casa.
- I cook dinner / Preparo el sopar.
- I order takeout / Demano menjar per emportar.
- I have dinner with my family / Sopo amb la meva família.
- I do the dishes / Rento els plats.
- I tidy up a bit / Endreço una mica.
- I unwind by watching a series / Em relaxo mirant una sèrie.
- I watch a new episode on Netflix / Miro un nou episodi a Netflix.
- I read a book / Llegeixo un llibre.
- I scroll through social media / Navego per les xarxes socials. (Compte, que això enganxa! )
- I call a friend / Truco a un amic.
- I get ready for bed / Em preparo per anar a dormir.
- I set my alarm / Poso el despertador.
- I go to bed around 11 PM / Me'n vaig a dormir cap a les 11 de la nit.
El teu relat del vespre:
After I get home, I'm usually too tired to cook, so I just order takeout. Then I unwind by watching a series or reading a book. Before I go to bed, I set my alarm for tomorrow and try not to scroll through social media for too long.
Quan arribo a casa, normalment estic massa cansat per cuinar, així que simplement demano menjar per emportar. Després, em relaxo mirant una sèrie o llegint un llibre. Abans d'anar a dormir, poso l'alarma per a l'endemà i intento no passar massa estona a les xarxes socials.
Plans de Cap de Setmana (Weekend Plans)
El cap de setmana és sagrat! El vocabulari per descriure'l també és especial. Aquí tens algunes frases que t'ajudaran a parlar del teu temps de descans.
- I sleep in on Saturdays / Els dissabtes dormo fins tard.
- I have a lie-in / Em quedo al llit fent el mandra (als matins del cap de setmana).
- I catch up on sleep / Recupero hores de son.
- I do chores / Faig les feines de casa (neteja, bugada).
- I meet up with friends / Quedo amb amics.
- I hang out with my family / Passo temps amb la família.
- I go out for dinner / Surto a sopar fora.
- I binge-watch a show / Faig una marató d'una sèrie.
- I just relax and chill out at home / Simplement em relaxo i descanso a casa.
Com Preguntar pel Dia del Teu Interlocutor?
Un diàleg és un carrer de doble sentit. No t'oblidis de preguntar-li al teu interlocutor com li ha anat el dia. Això demostrarà el teu interès.
- How was your day? / Com ha anat el teu dia? (La pregunta més comuna i neutra).
- How did your day go? / Com t'ha anat el dia? (Una variant una mica menys formal).
- Did you have a good day? / Has tingut un bon dia? (Una pregunta positiva i amigable).
- What did you get up to today? / Què has fet avui? (Informal, ideal per a amics).
- Anything interesting happen today? / Ha passat res d'interessant avui?
🎯 El teu proper pas: Prova ara mateix de descriure el teu dia d'ahir o els teus plans per a demà utilitzant aquestes noves frases. Grava't amb el mòbil o escriu un parell de frases a les teves notes. Com més practiquis, més ràpidament aquestes expressions formaran part del teu vocabulari actiu per al 2025!
Materials Addicionals
🎧 Perfecciona el teu listening amb el pòdcast de Vocab app — una manera excel·lent de millorar la teva comprensió oral en anglès i ampliar el teu vocabulari mentre vas a la feina o fas altres tasques.
📱 Accelera l'aprenentatge de paraules amb l'app Vocab app — aquesta eina pràctica t'ajudarà a aprendre i repassar nou vocabulari de manera eficaç amb algorismes intel·ligents i targetes interactives.
Articles recomanats
Entendre les preposicions de temps en anglès: in, on, at
Com parlar amb ChatGPT en anglès: prompts per a principiants
Domina els Pronoms Demostratius en Anglès: Guia de This, That, These, Those
Millora vocabulari anglès: 8 estratègies pràctiques (2025)
Per què aprendre anglès és clau per al teu futur: Guia pràctica 2025
5 minuts
Prova el teu vocabulari d'anglès en 5 minuts
Descobreix el teu nivell exacte amb la nostra prova gratuïta. De paraules bàsiques a avançades, obtén la teva puntuació A1-C2 i esbrina quantes paraules d'anglès coneixes realment.